CURSO ONLINE “PELOS CAMINHOS DA RESILIÊNCIA”
Neste curso convidamos-te a desenvolver a tua resiliência – uma das competências necessária para o bem-estar e para prevenir o burnout (esgotamento).
Criado a pensar em profissionais cujo trabalho implica focar-se na resposta às necessidades do outro (podendo levar assim a perder o foco nas suas), o curso tem o formato de metáfora de uma viagem de comboio que nos vai levar a descobrir os caminhos da resiliência: a expressão artística, a conexão com a Natureza e a consciência do corpo.
Este curso está integrado no HEARTLAND, um projeto europeu de cooperação para a inovação em educação não-formal, financiado pelo programa Erasmus+. Um dos objetivos do projeto é precisamente prevenir o burnout e desenvolver a resiliência, através da combinação de atividades de Arte, Natureza, Corpo, Psicologia e Cultura, numa perspetiva holística.
Ao longo do curso, podes contar tanto com conteúdo teórico como prático, e poderás aprender mais sobre BURNOUT, RESILIÊNCIA, e experimentar com atividades de EXPRESSÃO ARTÍSTICA, CONEXÃO COM A NATUREZA E CONSCIÊNCIA CORPORAL. Tudo isto enquanto conheces outras pessoas – os outros companheiros que embarcaram contigo nesta viagem.
O curso é online e gratuito!
DESTINADO A: agentes educativos e artistas/criativos (mas aberto a profissionais de outras áreas, especialmente pessoas em risco de esgotamento)
DURAÇÃO APROXIMADA: 6 semanas (cerca de 2 horas/semana, auto-gerido)
FORMATO: assíncrono, mas contempla dois momentos síncronos, com datas previstas para 11 de maio e 18 de junho (mais a possibilidade de encontro presencial, a acordar com os participantes)
PLATAFORMA: HOP, criada pelo Erasmus+ para online learning
CONCEÇÃO E CRIAÇÃO: Susana Alves, Mariana Mateus e Susana Silva
As inscrições estão abertas a partir de 5 de abril e o curso começa dia 18 de abril.
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Sabe mais sobre o HEARTLAND aqui.
